♢セルフメンテナンス‼️♢

最近、

体の疲れが取れにくくなってきました！

年齢のせいでしょうか？

いいえ、違います！

忙しさにかまけて、

身体のメンテナンスや

運動を怠っていたせいです！

以前は、

泳ぎに行ってたり、

筋トレしたり、

たま～にでしたが、

ボルダリングしたりしてたのに…

まあ、どちらかといえば、

身体を鍛える方が中心でしたが…

近頃は、全くと言っていいほど

身体を動かしてません！

そして、

目、肩、腰、

それらから来る頭痛に

悩まされる頻度が増えてきました。

どうしようかと悩んでいたのですが、

ある方から、

セルフメンテナンス用にと

あるグッズを紹介してもらいました。

即、購入して、

今、毎日の日課にするべく

朝晩稼働中です！

忙しい忙しいって言ったって

1日の中に数分だけでも

身体をケアする時間は

実はあるんです。

今はこのセルフメンテナンスを

習慣化したいなと思っています。

案外できそうって

とても楽観的に思ってます！

だってね、

このグッズを使い始めて

とっても気持ちいい～って

思えているから！

身体をしっかりとケアしながら、

わたしがやりたいことに

全力で向かっていきますね！

see you next story!!✋