こんばんは、いかがお過ごしですか？
今日のこちらは快晴！
とても過ごしやすい1日でした。
あなたのところは
どうでしたか？
さて、今夜のお話し。
このブログでは、
何回も言っていると思いますが、
“継続”についてです。
やりたい！と思ったら、
まず行動する！
そしてやり遂げるまで、
続けること！
これがシンプルなルール。
でも、その”続ける”が
なかなか難しい！
“三日坊主”という言葉
聞いたことありますよね？
多くの人が経験あるのでは
ないでしょうか？
わたしももれなくそうなんですが、
今、意識してやっていることは、
小さな事、少しの時間でもいいから
計画通りにやる！
これです。
わたしが読んだある本に
“脳は変化を嫌う！
だから、三日坊主が起こる！”
ということはとても小さな事で
少しの時間で出来ることから
始めてみる。そして続ける！
すると、いつかそれらのことが
習慣化されていく。
そうです！
脳は変化を嫌うから、
習慣化されたことはやめようとしても
続けてしまう！
このメカニズムを今、
わたしは実践中です！
例えば、
5分以内のエクササイズや
5分以内の語学勉強などです！
続けるということが目的です！
もちろん、
5分以上やってもいいんです！
でも、5分やったら
それでノルマ達成！
合格あげていいんです！
この小さな小さな
コツコツの積み重ねがやがて…
もうわかりますよね！
やらないよりはやる！
やった分は確実に積み重なっていく！
なん年後かに
あなたに実践報告出来ることを
楽しみに
今日もコツコツいきますね😉
なんだか今日は
長めの文になってしまいました。
飽きずに最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます。
それでは今夜はこの辺で。
また明日。
see you next story!!✋
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