こんにちは、いかがお過ごしですか？
昨日、出張仕事が終わり、
緊張感から、解放されました！
今、出張帰りの新幹線の中で
このブログを書いてます📱
車窓からは、
雪景色。
新幹線、今日も30分ほど
遅れてます！
さて、昨夜も
ホテルに戻ると、バタンQ💤
泥のように眠ってしまいました！
なんだか、久しぶりに
たくさん眠った感じです。
そして、お酒も🍺
いつもより、、、💦(^-^;
日頃、やりたいことやってたので
おのずと、
睡眠時間が減ってました。
それがダメだったとは
思っていませんが、
身体は休息を求めていたのかな。
時間は有効に使いたい！
でも、
身体に悲鳴をあげさせては
意味がありませんもんね！
楽しくワクワクしながら、
やりたいことやっていくために
もう少し、身体のいたわり方！
ヘルスケアについて
特に質の良い睡眠(短時間での！)が
しっかり取れるようにしていかないと
いけないな！って気付かされた
今回の出張でした。
明日明後日は、
通常通りですが、
月曜日からまた出張が入ってます！
今度は、飛行機✈️です。
天候の心配がありますが、
1日1日を大切に
そして、
笑顔と感謝の気持ちを忘れずに
いこうと思います！
それではまた明日✋
see you next story!!
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