こんにちは、いかがお過ごしですか？
昨日は曇り☁スタートでしたが、
午後から雨☔になり、
寒さが一段と増しました。
今日の予報は暴風雪！！
今年一番の大雪になるのかな～？？？
さて今日のお話は、
”時間”について その①
以前のブログ
時間について触れましたが、
今日はもう少し詳しく✋
誰もが持っている、一日２４時間！！
人からもらうことができない
人にあげることもできない
誰もが同じ一日２４時間！！
この一日２４時間の使い方で
それぞれの生き方が変わる。
差ができる。
そう考えます。
わたしがこれまで読んできた本や
ネットから得た情報では、
成功している人は
時間の使い方に共通点があります。
それは、
朝が早いこと。
朝の時間を有効活用していることです。
”早起きは三文の徳”っていいますよね。
では、早起きは何がいいのか？
睡眠で脳や身体が休めているということが
前提ですが、
脳の疲れが取れているので
集中力が違う✋
夜に集中しようとしても、日中で疲れている！
だから集中力は上がらない！
そして、ダラダラゆっくりになってしまう！
でも朝は、疲れの取れた脳と身体だから
やるべきことに集中できる！！
その集中も持続できる。
だから、朝は最も集中しやすい時間。
朝の時間を有効に活用したいものだと
思いませんか？
ダラダラ過ごしても
キビキビ過ごしても、
費やす時間は同じ。
それなら、
わたしはきびきびと過ごしたいと
思います。
朝を制する者が
時代を制する！！
そう思い込み、
今まで夜型のリズムを
朝型へシフトチェンジして
いきたいなって思っています。
不規則勤務の本業があり、
完全チェンジは難しいですが、
朝活生活目指します！！
時間の話をしていたら
またもう一つ
思い浮かんできました。
それは明日お話しますね。
see you next story!!✋
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